解决美国服务器访问大陆延迟高的问题是一个涉及技术和网络架构的复杂课题。延迟高可能由多种因素引起，包括物理距离、网络拓扑、数据传输路由以及网络拥塞等。下面是一些可能的解决方案：

　　选择合适的云服务提供商

　　一些云服务提供商在全球范围内拥有多个数据中心，包括在中国大陆的节点。选择这样的云服务提供商可以降低访问延迟，因为它们的服务器更接近用户，从而减少了数据传输的时间。

　　使用内容分发网络(CDN)

　　CDN 是一种分布式网络架构，通过在全球范围内部署服务器来缓存和提供静态内容。通过使用CDN，您可以将静态资源(如图片、视频、JavaScript 和 CSS 文件)缓存在离用户更近的服务器上，从而加速页面加载速度和降低访问延迟。

　　优化网络路由

　　通过优化数据传输路由，可以降低访问延迟。这可能涉及与互联网服务提供商(ISP)合作，以确保数据传输采用最佳路径。

　　使用加速技术

　　一些加速技术可以帮助减少数据传输时间，例如使用传输控制协议(TCP)加速器或加速器软件，这些工具可以优化数据传输过程，减少数据包丢失和重新传输的次数，从而降低延迟。

　　实施负载均衡

　　负载均衡可以确保服务器资源被有效地分配和利用，从而减少服务器过载和响应时间。通过在多个服务器之间分发请求，可以降低单个服务器的负载，提高整体性能和可靠性。

　　监控和优化网络性能

　　定期监控网络性能，并根据监控结果采取相应的优化措施。这可能涉及调整网络配置、更新软件和硬件设备，以及优化应用程序代码等。

　　综上所述，解决美国服务器访问大陆延迟高的问题需要综合考虑多种因素，并采取适当的技术和策略来优化网络性能和数据传输速度。